大泉学園 ホットヨガ 体験

私はホットヨガでダイエットできました♪【大泉学園在住】

私がホットヨガを始めたのはママ友達のすすめで。
現在で通って2年弱程続けているわけですが。

 

私が、ホットヨガを始めたのころの体重は58キロ。
身長が低いので、はい、正直デブでした。ε=(‐ω‐;;)

 

ママ友達にやたらすすめられたし、ヨガが流行ってたのもあって、
「無理しない」運動っていうのにも惹かれて
家から行きやすい所にホットヨガスタジオを発見。

 

それで、ちょっとものは試しでやってみたわけです。

 

まず、最初の感想。

 

暑い〜(笑)。(´Д`;)/
そりゃそうですよね。ホットヨガなんですから。

 

でも、その暑さが汗を促してくれるんです。
汗の垂れ方がハンパない。それが癖になるんです。笑

 

≫私が通うホットヨガスタジオはコチラ

 

 

通うようになってから、1回目、2回目、3回目と回数をこなすごとに、

ヨガのフォームも出来るようになって、暑さの中でもキツくなくなってくるし、逆にこの暑さの中でのヨガがとっても心地よくなって来るんです。

 

汗も心地いいんです(笑)!
レッスンの最後で横になって目をつぶって心を鎮めるのも心地が良いです。
その時にインストラクターさんがオレンジのアロマをふりかけてくれます☆

 

そうやって、ハマって行ったわけですが、結果。

 

 

第1に痩せました!
私、現在40キロ代です。ヾ(*´∀`*)ノ

 

この体重キープしてます。最初は週2回行ってましたが、
今は週に1回のみ。ですが、キープできてます♪

 

そして、肩こり&首のこりがとってもひどかった私。
それも今では全くありません。

 

それから、寒い冬が大嫌いで、手足の冷えがひどかった私。
それがウソのように、今では冷えにくい体になってるようです。

 

新陳代謝が良くなっているんですね☆★☆

 

 

そして、お通じも。

ひどい時は1週間も出ないことが普通だったのに、
ヨガを始めてからは3日に1回、2日に1回、そして今では1日1〜2回出る程とっても健康的なお通じライフです!

 

ホットヨガ中はお水をがぶがぶ飲むので、その癖が普段の生活でも出てきてるんですね!

 

 

ヨガに行くことで、出来た友達☆
食べ物に気を付けている人、運動命の人、ただキレイになりたいだけの人、色々いて面白いですが、
彼女達のお話はとっても役に立つし、何しろネタがつきないし面白いんです♪♪

 

 

そんなホットヨガに行くことで、体の中も外も見かけも環境も変わった私です!
そんなホットヨガ是非皆さんもお試し下さいo(*^▽^*)o~♪

 

ホットヨガスタジオLAVA:大泉学園店

 

大泉学園で私が通っているのはこちらのLAVAです♪
大泉学園駅の北口から歩いて3分ぐらいです☆

 

私がLAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親切に相談にのってくれたからです☆
体験レッスンの後に身体のことで色々アドバイスを頂けました♪

 

スタジオも清潔感があって綺麗です☆
体験レッスンの後に強引な勧誘もありませんでしたよ。

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪

 

定休日は毎週金曜日で、女性限定スタジオです。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪